La nouvelle édition, la 5ème du nom "mois sans tabac" démarre au 1er novembre 2020. Même si nous restons opposés non pas au principe d'aider les fumeurs à arrêter la cigarette, mais aux principes portés par les pouvoirs publics qui ancrent encore plus certaines croyances et de ce fait maintiennent les fumeurs devant un obstacle qui semble à priori infranchissable. C'est exactement ce que nous nommons, nous professionnels de Prohypnose et du Centre National d'Hypnotraumatologie, le concept de cindyniques sanitaire, médico-sociale et sociale. Explications :
Poser des mots simples sur son état émotionnel semble aisé de prime abord. A y regarder de plus près, l'exercice devient bien plus complexe et difficile. Tentez l'expérience en saisissant l'instant présent et définissez l'émotion qui vous traverse. Vous êtes stressé, en colère, triste ou heureux ? Et si cet état que vous venez de repérer ne traduisait pas réellement l'émotion que vous ressentez ? Les émotions élémentaires sont identifiables assez facilement mais peuvent manquer de nuances, ce que tente la roue des émotions, mais si elle n'était qu'une illusion ?
Travailler la résolution des traumatismes par l’hypnothérapie exige une grande prudence. D’abord, parce qu’il existe un risque réel de « retraumatiser » le sujet. Ensuite, parce qu’il est parfois nécessaire de faire revivre pleinement le traumatisme à la personne. Enfin, le traumatisme psychique est un ensemble de mécanismes de sauvegarde physiologique, neurobiologique ou psychologique, qui se mettent en place suite à des événements ayant générés une trop lourde charge émotionnelle, non contrôlable et dépassant les ressources du sujet. Pour ces différentes raisons, l’improvisation n’a pas sa place.
Insomnies, sommeil saccadé, réveil nocturne, cauchemars, différents degrés et différentes formes de troubles de sommeil existent. Leurs origines s'expliquent le plus souvent par le stress, l'anxiété ou même l'angoisse, générés par des petits tracas journaliers ou des gros soucis (personnels ou professionnels). Ces nuits agitées ne sont pas seulement une conséquence des exigences de la journée, mais de manière récursive, contribuent à l'accentuation des états de mal-être. Penser que gérer son stress dans la journée suffit à passer de bonnes nuits, c'est faire abstraction des forces de l'inconscient. L'hypnothérapie évite justement tout clivage diurne/nocturne et considère au contraire l'interaction des deux.
Maitre Praticienne Certifiée 06 62 08 89 48
Fondatrice de Prohypnose, Directrice du CNH, Hypnothérapeute & Hypnotraumatologue spécialisée dans le traitement des traumatismes, et la gestion du poids.
