Poser des mots simples sur son état émotionnel semble aisé de prime abord. A y regarder de plus près, l'exercice devient bien plus complexe et difficile. Tentez l'expérience en saisissant l'instant présent et définissez l'émotion qui vous traverse. Vous êtes stressé, en colère, triste ou heureux ? Et si cet état que vous venez de repérer ne traduisait pas réellement l'émotion que vous ressentez ? Les émotions élémentaires sont identifiables assez facilement mais peuvent manquer de nuances, ce que tente la roue des émotions, mais si elle n'était qu'une illusion ?
Travailler la résolution des traumatismes par l’hypnothérapie exige une grande prudence. D’abord, parce qu’il existe un risque réel de « retraumatiser » le sujet. Ensuite, parce qu’il est parfois nécessaire de faire revivre pleinement le traumatisme à la personne. Enfin, le traumatisme psychique est un ensemble de mécanismes de sauvegarde physiologique, neurobiologique ou psychologique, qui se mettent en place suite à des événements ayant générés une trop lourde charge émotionnelle, non contrôlable et dépassant les ressources du sujet. Pour ces différentes raisons, l’improvisation n’a pas sa place.
Insomnies, sommeil saccadé, réveil nocturne, cauchemars, différents degrés et différentes formes de troubles de sommeil existent. Leurs origines s'expliquent le plus souvent par le stress, l'anxiété ou même l'angoisse, générés par des petits tracas journaliers ou des gros soucis (personnels ou professionnels). Ces nuits agitées ne sont pas seulement une conséquence des exigences de la journée, mais de manière récursive, contribuent à l'accentuation des états de mal-être. Penser que gérer son stress dans la journée suffit à passer de bonnes nuits, c'est faire abstraction des forces de l'inconscient. L'hypnothérapie évite justement tout clivage diurne/nocturne et considère au contraire l'interaction des deux.
Un reportage comme les journalistes d'investigation savent le faire. Au programme : comment les industriels et ceux plus précisément du sucre, élaborent des stratégies pour déverser ce doux sucre partout. Enfin, on ose parler d'addiction et non plus de douceur. Une preuve de plus que nos esprits sont malléables et conditionnés chaque jour pour nous faire croire l'impensable.
Maitre Praticienne Certifiée 06 62 08 89 48
Fondatrice de Prohypnose, Directrice du CNH, Hypnothérapeute & Hypnotraumatologue spécialisée dans le traitement des traumatismes, et la gestion du poids.
