Vous recherchez des informations sur l’autohypnose car vous savez déjà ce que vous souhaitez changer : Arrêter de fumer, maigrir, s’endormir, gérer son sommeil, maigrir, oublier, contre le stress ou les angoisses…etc. Ces quelques exemples sont les plus fréquemment tapés sur les moteurs de recherche.
L’hypnose m’a sortie de ma dépression
Six mois après le début de ma procédure de divorce, mon médecin généraliste s’est s’alarmé de la dégradation de mon état et m’a orienté vers un psychothérapeute spécialisé dans l’hypnose. J’étais sous antidépresseurs depuis 4 mois. Je m’absentais de plus en plus souvent du travail, j’avais des idées noires, je me dépréciais, je m’excluais de toute activité sociale.
136 raisons de consulter un hypnopraticien
L’hypnose permet de changer directement la perception des choses et cette « représentation » nouvelle induit quant à elle les changements comportementaux tant voulus : enrayer une addiction, diminuer la douleur, surmonter un traumatisme…
A vrai dire, dresser une liste exhaustive des applications thérapeutiques s’avère impossible tant le champ d’applications est vaste. Quelques grandes catégories peuvent aiguiller et peut-être donner des idées, je pense notamment aux personnes touchées par l’alopécie et qui désespèrent de l’inefficacité des traitements médicaux lourds et non dénués d’effets secondaires.
Les effets de l’hypnose sur le cerveau
Des chercheurs ont analysé l’activité du cerveau pendant l’état d’hypnose. Ces découvertes permettront d’améliorer l’efficacité de cette technique, notamment chez des personnes peu réceptives.
Vos paupières sont lourdes… Quand on pense à l’hypnose, voilà généralement la première image qui nous vient. Mais que se passe-t-il derrière vos globes oculaires, dans votre cerveau ? Ni sommeil, ni inconscience, l’hypnose est connue depuis longtemps comme un état de conscience modifiée, mais l’activité du cerveau pendant cette période restait jusqu’alors bien mystérieuse. Une étude parue dans la revue Cerebral Cortex lève le voile sur les zones du cerveau activées, désactivées et connectées entre elles lors de l’état de transe hypnotique.