
Troubles du sommeil et hypnose
Insomnies, sommeil saccadé, réveil nocturne, cauchemars, différents degrés et différentes formes de troubles de sommeil existent. Leurs origines s'expliquent le plus souvent par le stress, l'anxiété ou même l'angoisse, générés par des petits tracas journaliers ou des gros soucis (personnels ou professionnels). Ces nuits agitées ne sont pas seulement une conséquence des exigences de la journée, mais de manière récursive, contribuent à l'accentuation des états de mal-être. Penser que gérer son stress dans la journée suffit à passer de bonnes nuits, c'est faire abstraction des forces de l'inconscient. L'hypnothérapie évite justement tout clivage diurne/nocturne et considère au contraire l'interaction des deux.